پنج قدم سریع برای کاهش وزن آسان   

این پنج تغییر کوچک به سادگی وزن کم کنید ...

نیایش

_{سال هاست که میخوانمت و عمری ست خرسندم که بار الها چه سخاوتمندانه در انتظار شنیدن صدای بنده ات هستی.}

_{میدانم هر آن چه دارم از سر دادن نام مقدس توست.}

شخصيت شناسی از روی رنگ چشم ها

اگر بتوانیم شخصیت افراد را پیش از داشتن رابطه با آنها بشناسیم و یا حداقل در مورد چگونگی رفتار و اخلاق آنها حدس هایی بزنیم بدون شک این شناخت تاثیرات زیادی در رابطه ما داشته ...

 فواید ویتامین E بر پوست

ویتامین E تاثیرات مستقیمی را بر روی پوست دارد ، اما چگونه باید این ویتامین را مصرف کرد؟

ویتامین E‌ جزو ویتامین‌های قابل حل در

روشهایی فوق‌العاده برای پیشگیری از چین و چروک!!

 محققان آمریکا طی تحقیقاتی که درباره دلائل بوجود آمدن چین و چروک انجام داده‌اند به نتایجی رسیده‌اند که در این مقاله شما را با آنها آشنا می‌سازیم.

افراد دارای فعالیت فکری زیاد،از این مغز بخورند

 یک فوق تخصص تغذیه با اشاره به ارزش تغذیه‌ای بسیار بالا و خواص متعدد این مغز گفت: افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند، ...

چگونه از شر موهای زائد خلاص شویم؟

 آیا شما هم دارای موهای زائد هستید و از حضور این موهای در صورت یا بدن خود رنج می برید؟

همه مردان و زنان به دلایل گوناگون و تنها به یک دلیل عمده – پاکیزه بودن – به دنبال راه‌ هایی هستند تا از شر موهای زاید خود خلاص شوند.تیغ،موم،نخ،کرم‌های موبر

پرمويی می‌تواند علامت يک بيماری نهفته باشد

پزشکان انگلیسی می‌گویند؛ پرمویی در زنان تنها یک مشکل ظاهری نیست بلکه می‌تواند علامت یک بیماری نهفته در آنها باشد. پزشکان انگلیسی می‌گویند؛ پرمویی در زنان تنها یک مشکل ظاهری نیست بلکه می‌تواند علامت یک بیماری نهفته در آنها باشد....

8 نکته درباره زیبا شدن با عسل!

جدا از اینكه عسل به عنوان یك ماده غذایی به شمار می‌آید،آیا می ‌دانستید كه عسل یكی از قدیمی‌ترین و موثرترین مواد برای كمك به زیبایی است؟اما چگونه باید استفاده شود؟

فوایدی از مصرف پنیر همراه گردو

 جادوی آجیل

معمولا خوردن تنقلات، عذاب وجدان به دنبال دارد و كابوس چاقی، لذت خوردن آنها را از بین می‌برد.اما ...

 اما اگر انتخابی هوشمندانه داشته باشیم، می‌توانیم ....

تأثیر آجيل و خشکبار بر سلامتی بدن

 بر اساس آخرین پژوهش‌ها، آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا می‌کنند...

افراد دارای فعالیت فکری زیاد،از این مغز بخورند

یک فوق تخصص تغذیه با اشاره به ارزش تغذیه‌ای بسیار بالا و خواص متعدد این مغز گفت: افرادی که فعالیت فکری زیاد دارند، ...

توصیه هایی برای پاهای خسته

با بازگشت روزهای گرم تابستان، درد، واریس و ورم هم پیدایشان می‌شود. ما در اینجا چند پیشنهاد مؤثر برای مقابله با گردش نامناسب خون ارائه می‌کنیم. امسال تابستان درد پاهایتان را تسکین دهید!

راه بروید، ورزش کنید
اولین عاملی که باعث بروز ....

داروی مناسبی برای خشكی سینه و سرفه

چنانچه در فصل سرما دچار سرماخوردگی شده‌اید و از خشكی سینه و سرفه رنج می‌برید، این داروی گیاهی مناسب و كارآمد است...

 چنانچه در فصل سرما دچار سرماخوردگی شده‌اید و از خشكی سینه و سرفه رنج می‌برید، عناب داروی گیاهی مناسب و كارآمدی است.

عناب دارای لعاب فراوان، پروتئین

سرماخوردگی روحی!؟

 زمستان همیشه با سرماخوردگی جسمی و زكام و تب و لرز همراه نیست، گاهی نیز موجب ترس و لرز آدمی می‌شود و...

زمستان همیشه با سرماخوردگی جسمی و زكام و تب و لرز همراه نیست، گاهی نیز موجب ترس و لرز آدمی می‌شود و سرماخوردگی روحی را نیز به همراه دارد.

این تنها پزشكان نیستند كه در زمستان

تحقيقات جديد درباره خواص نعنا

نام نعنا معمولا طعم بستنی را به ذهن متبادر می‌سازد، ولی آیا می‌دانید كه نعنا یكی از قدیمی‌ترین گیاهانی است كه در...

نام نعنا معمولا طعم بستنی را به ذهن متبادر می‌سازد، ولی آیا می‌دانید كه نعنا یكی از قدیمی‌ترین گیاهانی است كه در طب گیاهی كاربرد فراوان دارد؟

به گزارش Healthnews مطالعات محققان دانشگاه چك نشان می‌دهد روغن استخراج شده از نعنا شامل

گیاه سودمند در درمان گرگرفتگی زنان

گرگرفتگی یكی از عوارض شایع دوران یائسگی است كه گاه به حدی شدید است كه زندگی خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی...

 مصرف گیاه بادیان در درمان گرگرفتگی ناشی از روند سالمندی زنان سودمند است.

 چند تن از پژوهشگران دانشكده پرستاری و مامایی دانشـگاه علـوم پزشكی شهید بهشتی تأثیر عصاره گیاه بادیان یا در اصطلاح انیسون را

علاج دست ‌و پای پینه بسته

 برجستگی‌های حساس و بدون درد که گاه با خشکی و پوسته‌ریزی همراه هستند...

اگر شغلتان به‌گونه‌ای است که به‌طور مدام و مستمر با یک وسیله کار می‌کنید یا مجبورید که یک شی‌ را بلند کنید، حتما متوجه توده‌های سفت و برجسته

عصبانیت ممنوع است !!

عصبانیت بخشی از احساسات اصلی، مانند ترس، تعجب، لذت، اندوه و.... است. با این حال، یک ویژگی خاص دارد...

 کسی که عصبانیتش را ابراز می‌کند، یعنی فرد «تند مزاج»، مدام محکوم می‌شود و دیگران از او می‌خواهند که خودش را کنترل کند. بالعکس، کسی که

از فرکانس قلبی برای لاغر شدن بهره ببرید

اگر بتوانیم ضربان قلب مان را هنگام انجام فعالیت های ورزشی به دست بیاوریم، خیلی مفید است...

ضربان قلب و ورزش:
پیوند تنگاتنگ این دو، باعث کم شدن وزن در

رمز رهایی از خستگی

آیا احساس خستگی مداوم دارید ؟ چه راه حلی وجود دارد ؟

گوشت میوه نارگیل دارای آنزیم های مختلف مانند انورتین، اکسیداز و کاتالاز و اسید آمینه های متعدد مانند هیستیدین، آرژینین، لیزین، تریپتوفان، لوسین و آلانین است. در هر صدگرم از گوشت تازه نارگیل، ۳۵۰ کالری انرژی، ۵۰ میلی لیتر آب، پنج

ماسک هایی مفید برای سلامت پوست

برای جلوگیری از پوسته شدن پوست و کلا اجزای بدن باید بیشتر استحمام کرد....

 
 مهم ترین علت پوسته پوسته شدن پوست کمبود ویتامین Aو D می باشد بهتر است از میوه ها و ماسک هایی استفاده کنید که سرشار از ویتامین A و D می باشد.

یکی از گیاهانی که سرشار از ویتامین

6 راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست

در این فصل از سال پوست شما در معرض بادهای سرد و سوزان در بیرون از خانه و هوای گرم و خشک در داخل منزل قرار دارد و شما هر روز از مواد مختلف....

 در این فصل از سال پوست شما در معرض بادهای سرد و سوزان در بیرون از خانه و هوای گرم و خشک در داخل منزل قرار دارد و شما هر روز از

فواید آلوئه ورا

 برای پوست از آلوئه ورا در كرمهای مرطوب كنننده پوست و كرمهای التیام دهنده پوستی و بسیاری از كرمهای موضعی استفاده می‌شود. قسمت اول: از آلوئه ورا چه می‌دانیم؟ قسمت دوم: آیا ترکیبات و فواید آلوئه ورا را می‌شناسید؟ از آلوئه ورا در كرمهای مرطوب كنننده پوست و كرمهای التیام دهنده پوستی و بسیاری از كرمهای موضعی استفاده می‌شود. ;آلوئه ورا بعلت داشتن خواص ضد میكروبی در

ضربه در بارداری مساوی است با سقط‌جنین؟

حتما از زبان این و آن شنیده‌اید یا در فیلم‌های سینمایی و سریال‌های تلویزیونی دیده‌اید که یک خانم باردار مدتی پس از ضربه‌ای که سهوا یا عمدا به شکمش وارد می‌شود، دچار سقط‌جنین شده است...

 ولی آیا هر ضربه‌ای منجر به سقط‌جنین می‌شود؟ اصلا احتمال سقط‌جنین در اثر ضربه در کدام‌یک از 3ماهه‌های بارداری بیشتر است؟ اینها پرسش‌هایی است که از دکتر طاهره افتخار، متخصص بیماری‌های زنان و زایمان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، پرسیده?ایم.

سلامت: خانم دکتر! اگر یک خانم باردار به هر علتی

اگر شیر نخوریم یا از فرآورده های لبنی اندکی مصرف کنیم، به عنوان جایگزین شیر از چه چیزی می‌توانیم استفاده کرد؟

 آن جایگزین چیست؟

بسیاری از افراد برای هضم شیر مشکل دارند. در حالی که شیر و فرآورده های لبنی حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم، مواد معدنی ضروری برای ساخت مناسب تودۀ استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان هستند.

چرا برخی افراد در هضم شیر مشکل دارند؟
شیر حاوی لاکتوز است، لاکتوز قندی است که برای جذب

فوایدی از عدس

عدس، گیاه بنشنی است که در رنگ های مختلف مانند سیاه، زرد، قرمز، نارنجی، سبز و قهوه ای وجود دارد...

عدس مانع بروز یبوست میشود
 عدس که بسیار مغذی است به علت مقاوم بودن در برابر خشکسالی در نقاط مختلف جهان به عمل می آید.

* به نوشته «ehow» منبع عالی پروتئین است.

 *آهن موجود در آن برای زنان به ویژه در دوران بارداری، قاعدگی و شیردهی و همچنین برای کودکان مفید است. بر خلاف گوشت قرمز، چربی

ورزشی که ستاره های هالیوودی برای لاغری انجام می دهند

در فرانسه، شیوۀ پیلاتوس تحت عنوان ژیمناستیک ستاره ها شناخته می‌شود. شارون استون، جودی فاستر و البته ایزابل آجانی یا ویرجین لدوین، همه و همه، با شور و اشتیاق این رشتۀ ورزشی را دنبال می‌کنند.

 اما، واقعاً این موفقیت از کجا ناشی می‌شود؟

ریشۀ پیلاتوس 
پیلاتوس در سال های دهۀ 20 توسط یک فرد آلمانی به نام ژوزف پیلات، ابداع شد. این فرد که مبتلا به راشیتیسم، آسم و رماتیسم بود، تحقیقاتی زیادی دربارۀ بهبود شرایط جسمانی اش، انجام داد. در جریان تحقیقات آناتومی، تاریخی، آزمایش های درمانی

چگونه می‌توان سرطان مغز را تشخیص داد؟

سرطان مغز چه خوش خیم باشد و چه بد خیم، علائم مشابهی دارد. این علائم بسته به محل قرار گرفتن تومور مغزی، با هم تفاوت دارند.

باید بدانید که از بیست سال پیش تا کنون این سرطان روند فزاینده ای داشته است، که شاید علت این افزایش مسائل زیست محیطی باشد.

سرطان مغز: تومورهای مغزی خطرناکند، چه خوش خیم باشند چه بدخیم
سرطان مغز هم مانند بسیاری از تومورهای دیگر می‌تواند